レディーズプエラリアはどのタイミングで飲めば良いの?

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バストアップサプリを飲む一番良いタイミングについては色々な説があり、商品によっても違います。

よく言われているのが、下記の4つです。
  • 寝る前に摂る
  • お腹の空いている時に摂る
  • お風呂の前に摂る
  • 食事と一緒に摂る

バストアップサプリで満足する結果が得られるかどうかは個人差が大きく、それは成分だったり、摂取量だったり、飲む時期、飲むタイミングが大きく関わってきます。

飲むタイミングにも個人差があるため、絶対にこのタイミングで飲めば良い!という風に言い切れないのが心苦しいところです。

しかし上に挙げた4点のうち、「吸収率」という点で考えると「寝る前」と「お腹の空いている時」が良いでしょう。

なぜかと言うと、寝ている時というのは胃の中のものが通常よりも吸収されやすいからです。寝ている時は起きている時に比べると胃以外にエネルギーを使うところが少ないため、吸収率が良くなるのです。

「寝る前に食べると太る」というのも吸収率が良いからですね。

また、お腹が空いている時も同じく、吸収率が良くなります。これはその他のものが胃に入っているときに比べると、という話です。

食事と一緒に摂ると、食事とサプリの両方にエネルギーを使わないといけないため、サプリの成分の吸収率が落ちるという説があるのです。

ただ、食事と一緒にとってください、という説明のあるサプリもありますし、お風呂の前に摂ると良かったというユーザーコメントも見られますので、色々な方法を試してみるのも良いと思います。

おすすめは「寝る前」と「お腹の空いている時」です!